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여드름, 여드름 없는 얼굴을 싫어 하는 사람은 이세상에 없을 겁니다. 우리의 얼굴에는 항상 기름과 염증, 먼지 등 여러가지 물질에 노출되어 있습니다. 이런 가운데 우리는 여드름이 없는 소위 꿀피부 를 만들기 위해서 항상 노력하고 있지만 그것은 생각데로 되지 않습니다. 과연 여드름예방법 또는 여드름 을 어떻게 관리 하는지 어떻게 해야 여드름이 나지 않는지 또는 심해지지 않는지에 대해서 알아 보도록 합시다. 청소년기 혹은 어른이 되어서도 계속 나는 짜증나는 여드름에서 탈출 해 봅시다. 여드름예방방법 & 여드름피부관리 법 01. 여드름 짜지 않기 가장 중요하고, 간단하면서도 가장 잘 지켜지지 않는 것입니다. 여드름을 터트리게 되면 속에 있던 박테리아가 주변 피부의 모공으로 침입해서 다른 곳에 여드름이 날 가능..
바나나는 풍부한 미네랄과 비타민을 함유하고 있는 맛있는 건강간식 입니다. 또 포만감이 높아서 다이어트 식품으로 좋습니다. 특히 바나나의 껍질에도 우리가 몰랐던 놀라운 효능들이 숨겨져 있습니다. 다먹으면 쓰레기통에 버려졌던 바나나 껍질에서 우리는 여러가지 혜택을 얻을 수 있습니다. 다만 껍질에 묻은 농약성분을 피해 안쪽 부분을 숟가락으로 긁어 먹는 것이 좋습니다. 바나나껍질의 효능을 알아봅시다. 01. 벌레에 물렸을때 가려움증 완화 벌레에 물렸을 때 엄청 가렵습니다. 이때 바나나 껍질을 이용해서 효과를 볼 수 있습니다. 물린곳에 껍질로 마사지를 하면 가려움증과 고통이 완화됩니다. 인도 뷰티 웹사이트 "스타일크레이지" 는 "모기나 벌레에 물렸을 때 가려움증을 가라앉히는 방법으로 바나나 껍질을 이용한 마사지가..
여자가 남자에게 호감을 얻든, 남자가 여자에게 호감을 얻든, 누구든지 상대방에게 호감을 얻고 싶어 합니다. 상대방이 나를 봐주기를 바라며, 또한 좋아해 주기를 바라고, 한번이라도 더 나를 봐줬으면 합니다. 이러한 것은 그냥 이루어 지는 것이 아님을 말씀 드립니다. 몇가지 방법을 알고 나면 당신도 상대방에게 호감을 얻을 수 있습니다. 자신에게 엄격하고 남에게도 엄격한 사람은 융통성이 없는 사람이며, 나에게 너그럽고 남에게 엄격하면 염치가 없는사람, 나에게 엄격하지만 남에게 너그러운 사람은 우울한 사람이 된다고 하죠? 그러면 가장 호감가는 사람은? 맞습니다. 자신에게도 적당히 너그럽고 남에게도 너그럽게 대하는 사람 입니다. 좋은 인간관계, 사랑받는 관계를 만드려면 자신의 가치관만 고집하지 말고 타인의 마음을..
2017년 정유년 1월이 된지도 얼마 안된거 같은데 벌써 2월이 다가 오고 있습니다. 올해는 엄청 춥다고 했었는데, 생각보다 마니 춥지 않아서 다행이긴 하지만, 한편으로 지구 온난화 걱정이 많이 되네요.자연환경이 그만 파괴 되었으면 합니다. 다들 에너지 아껴쓰시고 자연보호에 힘씁시다.. 엉뚱하게 환경보전을 외치네요 ^ㅆ^ 우리는 2월달에도 홈플러스를 가야 하니 2월의 전국 홈플러스 휴무일에 대해서 미리 살펴 보도록 하겠습니다. 2월에도 뉴스N정보 홈페이지 항상 방문 해 주세요 ^^ 2017년 2월 전국 홈플러스 휴무일을 정리 해 보았습니다. 지역별 주소, 영업시간은 항상 필히 참조 하시고 방문 하세요 ^^ 서울 (12일, 26일 휴무) 일부 임대매장 일요일 정상영업 하는 곳 있어요. 대전 (12일, 26..
면역력은 만병을 이겨 내기 위해서 꼭 필요 합니다. 환절기 때에 감기에 잘 걸리시는 분이나, 또는 잔병을 많이 치르시는 분 등, 면역력이 약하신 분들은 질병에 걸릴 확률이 높고, 질병에 걸려서 잘 낫지도 않습니다. 이런 힘든일을 겪고 계신 분들이 많은데, 우리는 오늘 면역력을 높이는 음식에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 01. 현미 백미와 달리 쌀의 영양소 손상을 최소화 하여 많은 영양성분을 그대로 가지고 있습니다. 옥타코사놀 과 베타글루칸 & 비타민 B군 & 감마오리자놀 등 면역력 증강성분 이 포함되어 있습니다.또한 식이섬유가 풍부해서 다이어트 효과도 있으며, 대장암의 위험을 감소시키는 셀레늄 또한 풍부합니다. 비타민 B2 가 세균 감염에 대한 저항력을 높여준다는 연구 결과가 나오기도 했으니, 백미보..
알몸으로 자면 건강에 좋다고 하는데요. 이 말을 한번쯤 들어 보신 분들 있으실 겁니다. 옷을 너무 많이 입고 자면 잘 때 갑갑하다고 느껴서 벗으시는 분들도 있고, 춥다고 많이 입고 주무시는 분들도 계실 텐데요. 옷을 벗고 자면 건강에 좋다고 합니다. 그럼 어떤점이 좋은지 살펴봅시다. 01. 체온이 낮으면 쉽게 잠이 든다. 체온이 낮으면 쉽게 잠이 들지만, 조심해야 할 점은 손발이 차가우신 분들은 꼭 손발의 체온을 따뜻하게 유지하며 주무셔야 합니다. 02. 수면시 체온이 낮아지면 갈색지방 이 활성화되어 다이어트에 도움이 된다. 한 연구 결과에 따르면 성인 남성이 4주동안 실내 온도가 19도로 유지된 곳에서 수면을 취한 결과 갈색 지방이 2배로 늘어났다고 합니다. 03. 통풍을 원활하게 하면 여성 건강에 좋..
2017년 정유년 붉은닭의해 입니다. 항상 새해가 되면 별자리운세 라던가 띠별운세가 궁금하시죠? 이미 지난 2016년의 운세 말고 새로운 올해의 운세가 궁금하신 것은 당연한 것입니다.필요없는 긴 서론은 접어두고 2017년 띠별운세 에 대해서 설명 드리겠습니다. 2017년 쥐띠운세 36년생, 48년생, 60년생, 72년생, 84년생 쥐띠 는 누구와도 잘 어울리고 어느 자리에서도 성격이 밝고 명랑 합니다. 사람들이 많이 모여 있는 곳에 있으면 이득을 보는 운을 가졌습니다. 자기 의견을 주장하는 성향은 아니지만 같은 의견이 나오면 편승하여 군중심리의 결정에 따르는 경향이고, 자신의 장점, 장기를 잘 표현 할줄 알며, 창조적이며, 과학적인 것에 많은 관심을 가지고 있습니다. 간혹 주위사람들로부터 이상하다는 말을..
돌아가신 조상을 기리는 것을 제사 라고 부릅니다. 여러가지 제사 종류가 있었으나, 최근에는 제상이 돌아가신날, 즉 기일 에 치르는 기제사 와 명절 때 치르는 차례 를 주로 지냅니다. 따라서 보통 제사라고 하면 기제사 를 말하기 쉽습니다. 제사의 유래 "신사기" 에 보면, 약 1만년전에 환웅이 교화를 한 후 마니산에 제천단을 쌓고 천제를 드려 사람들에게 근본에 보답하는 것을 보여 주었다고 합니다. 이때부터(고대부터) 제사가 시작 되었다고 합니다. "마니구 루석 위제천단 비민시보본"중국기록에는 태산에서 역대제왕들이 천제를 지내는데 이러한 보본의 천제를 따라서 한것 이라고 합니다. 또한 중국 공자이전에 하나라와 상나라 때 처음으로 제사를 지낸 기록이 있었습니다. 그때는 죽은자가 아닌 산자에게 지내는 것이 제사..
우리는 언제나 행운이 있다고 믿습니다. 그리고 항상 좋은일이 있길 기다리고 있기도 합니다. 2017년 정유년에도 좋은일이 가득 하길 바랍니다. 행운이 우리에게 오고 있다는 표식을 눈여겨보고, 어딘가에서 보내오는 행운의 신호에 대해 항상 열린 마음으로 가지고 그것을 받아 들여 봅시다. 어떤 것이 신호인지 한번 알아 봅시다. 01. 귀가 가렵다. 누군가 당신을 험담하면, 귀와 목이 간질간질한 불쾌함을 느낀다는 미신이 있씁니다. 사실, 그것은 실제로 어느 쪽 귀가 가려운지에 따라서 다릅니다. 만약 당신을 괴롭히는 것이 왼쪽 귀라면, 그것은 좋은 징조이며, 누군가가 당신의 좋은점에 대해서 말하고 있음을 나타냅니다. 그리고 그것은 그 사람과 앞으로 더 행복한 관계 또는 우정을 나눌 수 있다는 것을 의미 할 수도 ..
"커피, 과연 건강에 좋을까??" 질문을 받는 사람이 누구냐에 따라서 그 대답은 달라 집니다. 커피와 건강의 상관관계는 학계에서도 아직 뜨거운 논란의 대상입니다.과연 그들이 말하는 커피의 진실은 과연 무엇일까요? 커피의 장점, 단점에 대해서 알아 보도록 합시다. 01. 두뇌기능 과 신진대사 에 좋다. 여기엔 카페인이 함유되어 있습니다.많은 연구에 의하면, 카페인은 단기적으로 두뇌기능 과 인지능력향상 을 시킨다고 합니다.또한 신진대사 를 촉진 시키고, 운동능력을 높여 준다고 합니다. 단, 이 효과들은 단기적으로 나타나며 내성이 생기지 않도록 주의해야 합니다. 꼭 기억하세요 02. 알츠하이머병, 파킨슨병 을 예방 합니다. 포르투칼의 코임브라 대학, 미국 플로리다 알츠하이머병 연구센타, 그리고 미국 사우스 플..
