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연인과 첫 키스 잘하는 방법 여러분들은 여자친구 혹은 남자친구를 어떻게 생각하세요?너무 사랑스럽고 아름답죠? 그런 그 사람과의 키스는 생각해 보셨나요? 지금 당장 키스할 기회가 생겼다면 당신은 어떻게 하시겠습니까?키스경험이 없거나 첫키스라면... 겁도나고 막막하기도 하겠죠. 어떻게 해야하나... 하지만 더 이상 걱정하지마세요.첫 키스에 대비해서 조금만 연습하면 금방 익숙해 질 수 있어요!두려워마세요당신은 언제나 준비되어 있는 사람이니까요. 1. 키스 성공을 위한 준비 ▣ 연습하라키스에 익숙해지고 더 능숙해 지기위해서는 먼저 이미지트레이닝!생각해보고 연습을 해야 합니다. 처음에는 손에다 대고 그 다음은 과일이나 물체에 그런다음 마지막으로 사람과 연습을 해 보는거에요. 주의사항만약 키스하고 싶은 상대가 있다..
애기이불 청소기 아기이불 청소 어떻게 하고 계시나요?보통은 밖에서 털거나 햇빛에 일광소독을 시키죠.하지만 요즘은 옛날 같지가 않아서 베란다에서 이불을 털거나 하면 아랫집에서 난리가 납니다. 본인 집으로 먼지나 이물질이 들어온다 이거죠..참.. 세상살기 삭막해 졌네요~ 저도 남한테 피해주는건 엄청 싫어해서 남이 싫다는 짓은 안하는 편인데요.그래도 꼭 해야될건 해야하지 않겠어요?남 눈치만 보고 살다가는 내가 하고 싶은걸 다 못하게 될 수도 있으니...ㅎ얘기가 삼천포로 흘러갔네요.ㅋㅋ 요즘엔 이불청소기 라는게 나오더군요.말은 침구청소기 라고들 하던데. 아직 이걸 살까 저걸 살까 하고 망설이고 있습니다. 아마 저처럼 망설이고 계신 분들이 많으실 줄 압니다.그래서 이것저것 비교해 본 걸 여러분들과 공유 해 보고자..
얼굴 작게하는 습관 여성분들 대부분이 본인은 살을 빼야 해야 한다고 생각한답니다.그리고 얼굴이 다 크다고 생각한데요.. 정말인가요?진짜 얼굴이 커서 고민인가요? 물론 얼굴축소 병원에 다니거나 관리를 받아서 얼굴을 작게 만들 수는 있지만평소 생활습관이 중요한 것 같아요. 돈이 많다면야 일주일에 한두번씩 관리받으면 좋겠지만우리같은 흑수저 들은 그렇게 할 수가 없잖아요! 그래서 얼굴관리에 관심이 많으신 분들은 평소 습관부터 바꾸시는게 좋을것 같아요! 얼굴을 작게하는 습관을 모아봤습니다. 1. 잠잘 때 엎드려서 자지않는다. 엎드려서 자게되면 얼굴이 눌려서 얼굴이 붓게 되겠죠?매일 반복하게 되면 얼굴이 나도 모르게 납작해져서 커져보이게 됩니다.정자세로 누워서 자는 습관을 가지도록 합시다!내 이쁜 얼굴을 위해서 ^..
좋은 온수매트 고르는 팁 5가지! 온수매트는 따뜻한 물이 매트안에서 돌면서 순환하는 온돌효과를 내는 장치 입니다.전기보일러와 매트가 결합되어 물을 데워주면서 따뜻하게 되는 원리에요. 보통 가정집의 보일러를 생각하시면 이해가 빨라요. 하지만 이런 온수매트를 무작정 구매하시면우리 가족의 안전과 건강에 문제가 되겠죠? 그래서!온수매트 고루는 팁 을 준비해 봤습니다. 총5가지로 정리를 해 봤습니다.중요한 내용이니 차근차근 읽어보시고제품 구입하시는데 도움이 되셨으면 좋겠어요! 1. 전자파 수치 확인우리나라의 전자파의 안전 기준치(EMF:전자파허용안전기준인증)는 2mG미만 입니다. 기준치에 부합하는 제품을잘 선택하는 것이 중요합니다. 요즘 맘들은 전자파에 민감하잖아요! 2. 소비전력이 낮은 제품 선택 온수매트는 전..
출산맘! 젖몸살 어떻게 풀어요? 젖몸살 푸는법 출산 후 아주 적은양의 모유만 나오다가2~3일 후 폭발적으로 모유양이 늘어납니다. 이때 아기에게 젖을 물려서 유방안의 젖을 비워야 합니다. 제때 젖을 물리지 않을 경우 젖이 차서 유방이 탱탱해 지고 아픕니다.아기에게 젖을 물려보지만 너무 탱탱해서 아기가 젖을 깊숙히 물지 못하고 이내 포기해 버립니다. 그러면 유방의 젖은 더 차서 통증이 심해지고 열도 나기 시작합니다. 첫째를 출산하는 초보맘들이 대부분이런 과정을 거칩니다.하지만 신의 도움(?) 으로 젖몸살이 없는 분들도 많이 계시죠. 젖몸살의 원인은 무엇일까요?바로 유방안의 젖이 차서입니다.유방이 탱탱해 지고 화끈거리는 발열 증상은젖을 다 비우지 못하고 남아있을 경우 생깁니다. 그럼 예방 방법은 무엇이 있을까..
당근 보관법 - 당근 오래 보관하세요! 만화에서 보면 말이나 토끼들이 좋아하는주황색 색상이 이쁜 당근!당근은 이곳저곳에 많이 쓰이는 재료에요.그만큼 상할 확률도 높죠! 딱딱해서 잘 상하지 않을 것 같지만 의외로 싹도 잘 나고,쉽게 상할 수 있답니다. 저는 당근을 씻어서 생으로 바로 먹는걸 좋아해요!아삭아삭한 맛을 좋아해서요~ 당근은 딱딱 하기 때문에 의외로 잘 부러진답니다.그래서 당근을 대량으로 많이 구매를 하셨다면 성한것은 보관하고 흠집이나 부러진것 먼저 먹어야 해요! 당근에 흙이 묻은 채로 보관 할 때에는 신문지에 싸서 서늘한 곳에 보관하고요! 깨끗히 씻어서 보관할 때에는 물기를 잘 제거하고, 치킨타올 혹은 신문지로 돌돌 말아서 지퍼백에 넣거나 랩으로 돌돌 말아서 보관하면 좋아요!보관 장소는 냉장고 ..
오이 보관법 - 신선하게 보관하세요! 오이는 낮은 칼로리로 다이어트를 하시는 분들께 인기 만점이에요.아삭아삭 씹히는 맛도 굉장히 좋죠. 그리고 오이에는 수분이 많아서 피부미용에도 최고에요. 하지만 요리를 하다 혹은 오이를 많이 사서 남는 경우가 있죠?대충 냉장고에 넣어 보관하면 몇 일 지나면 물러져서 버리는 경우가 많아요. 너무 아깝죠?하지만 오이 보관하는 방법은 의외로 간단해요~그래서 보관하는법을 준비해 봤습니다. ▣ 오이 보관법모든 야채&채소는 수분과 공기가 만나면 쉽게 상합니다.보통의 주부들은 야채칸에 그냥 넣거나, 비닐봉지에 들어있는 채로 오이를 보관 하실겁니다. 물기를 닦은 후 신문지나 키친타올로 싸서 지퍼백에 넣어냉장고 야채칸에 보관합니다. 일주일 정도는 좋은 상태를 유지할거에요. 오이는 구입..
감자 올바른 보관방법 감자에 싹이 나요감자가 녹색으로 변해요 일상생활 요리에 감자를 자주 사용합니다.위 현상들은 잘못된 감자 보관법으로 인해서 생기는 현상입니다. 올바른 감자 보관법! 생각보다 간단합니다!우리가 몰랐던 감자 보관방법을 간단히 소개하겠습니다. 1. 종이상자 안에 보관 감자는 비닐봉지나 냉장고에 넣어서는 안됩니다.수분이 많으면 감자에 싹이 나죠!종이박스 안에 감자를 보관하고 10Kg 단위로 사과를 1개씩 넣어보세요.사과에서 에틸렌 가스가 나와 감자 싹이 나오는 것을 막아줍니다. 또, 햇빛이 안 드는 서늘한 곳에 보관하세요.감자가 햇빛을 받으면 녹색으로 변하면서 솔라닌이라는 독성 물질이 생깁니다. 2. 감자 보관 온도 감자 보관 온도는 5~10도가 적당합니다.냉장보관을 하게 되면 감자의전분 성..
키마니크는법 키 많이 크고 싶으시죠? 유전적으로 부모를 닮아 키가 크는 사람이 있는 반면후천적으로 영양섭취, 생활습관 등을 잘 해서 키큰 사람이 아주 많습니다. 요즘엔 약을 먹거나 영양제를 따로 먹거나 의학적인 힘을 빌려서 키를 억지로 키우는 아이들도 있죠. 저는 광고나 판매 말고 일상생활에서 가능한 키크는방법을 소개하고자 합니다. 1. 충분한 수면 성장호르몬은 밤10시부터 새벽 2시에 왕성하게 분비됩니다.그러므로 키가 크고 싶으면 밤9시에 잠을 자서밤10시엔 깊은잠을 자고 있어야 합니다. 2. 잠자기전 휴대폰 사용 금지 옛날에는 없었지만 지금은 다들 휴대폰 갖고 계시죠?잠자기 전 휴대폰을 사용하면 휴대폰에서 나오는 블루라이트가수면을 유도하는 호르몬의 분비를 억제한다고 합니다. 그럼 잠이 잘 안오겠죠? ..
약국연업시간-휴일지킴이약국 휴일 또는 공휴일에 열려있는 약국 찾으시기 힘드셨죠? 이곳은 대한약사회가 운영하는 페이지로 국민들의 약국 이용 편의와 국민보건 향상에 기여 하기 위해서 개설을 했다고 합니다. 우리동네 약국 위치와 영업시간을 다 알수 있어요! 1. 포털사이트에서 휴일지킴이약국 검색 2. 내가 사는 지역 선택 내가 사는 지역을 선택 합니다. 3. 상세 지역 선택 저는 부산광역시 강서구로 선택을 했어요! 4. 검색어 입력 빨간색 검색어 처럼 특정일자 어디에 근무예정 약국을 검색하면검색결과가 나옵니다. 그리고 구분에 연중, 야간, 연야 라는 표시가 떠요! 연중 : 연중무휴약국야간 : 밤10시 이후 운영약국연야 : 연중무휴+야간약국 꼭 전화확인을 한 후에 찾아가시고 자세한 위치를 잘 모르실 경우에는지도..
