어릴 때 눈위를 걸으면 뽀득뽀득 소리도 좋고, 마냥 좋았던 시절은 누구나 다 있으실 겁니다. 하지만, 어른이 되면 눈이 마냥 좋지만은 않습니다. 눈 때문에 길이 얼고 질퍽거리며, 교통 대란이 발생 하기 때문입니다. 하지만 눈에는 유익한 점이 숨겨져 있습니다. 신체적, 정신적 건강에 많은 도움이 된다고 하니 어떤것이 있는지 살펴 봅시다.
01. 운동에 도움이 된다.
눈 위를 걷는 것은 생각보다 어렵습니다. 미끄러지지 않게 걷기 위해서 조심해야 하기 때문입니다. 미끄러지지 않기 위해서 발에 힘을 주고 터벅터벅 걸어보면 얼마나 힘드신지 다들 아실 것입니다. 이것은 운동하는 것과 다름이 없습니다. 걷기만으로 운동이 되기 때문에 아주 좋습니다. 방수가 되는 신발을 신고 따뜻한 옷을 입는것을 잊지 맙시다.
02. 가족의 유대를 강화
사방이 눈으로 덮여서 새하얀 세상을 만듭니다. 이때 밖에 나가서 뛰어놀고 싶다는 생각은 누구나 다 합니다. 눈은 에너지를 불어 넣어 주고, 가족과 함께 즐길 수 있는 기회도 만들어 줍니다. 이런 기회에 아이들과 함께 눈썰매를 타거나 눈싸움을 하고, 눈사람을 만들어서 가족의 유대를 강화해 봅시다.
03. 독서하기 좋은 분위기를 만든다
이런 날에 밖에 나가서 놀고 싶어하는 사람들이 있는 반면, 책을 들고 독서를 즐기기에 아주 좋습니다. 날씨가 맑을 때 보다 더 집중이 됩니다. 독서는 기억력을 향상시키고 집중력을 높이는 등 두뇌 활동에 도움이 되며, 정신건강에도 좋습니다.
04. 잠을 잘 자게 한다
평소에 자는데 어려움을 겪으신다면 눈오는 날에 충분한 잠을 자세요. 밖에 날씨가 흐리고 눈이오면 집안은 더욱 포근하게 느껴지기 때문에 잠이 더 잘 옵니다. 눈이 올때 잠을 자 봅시다. 푹 자고 일어나면 에너지가 충전된 것을 느낄겁니다.
05. 식물에 영양소 제공
사람의 신체적, 정신적 도움을 준 뿐만 아니라 식물에게도 유익 합니다. 정원 가꾸기를 좋아하면 눈은 정말 친근한 친구 일 겁니다. 눈이 땅을 덮으며 뿌리를 보호하는 단열층을 형성하기 때문입니다. 땅의 낙엽과 풀이 분해되서 봄에 꽃을 피우는데 필요한 영양소를 뿌리에 공급합니다. 봄에 예쁜 꽃을 많이 볼 수 있는것은 겨울의 눈 때문입니다.
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