역류성식도염 빨리 낫는법
자주 가슴이 쓰리고 신물이 역류되는 증상이 있으신가요.
이런증상은 역류성식도염을 의심해 봐야 하는데요..
잦은 술자리와 스트레스, 그리고 흡연 등 여러 원인으로 일어납니다.
■역류성식도염증상
위산이 식도쪽으로 역류하면서 가슴통증, 가슴쓰림, 답답함, 속쓰림, 신트림, 목의 이물질이 있는듯한 느낌, 목소리 변화 등의 증상이 생겨요
■역류성식도염빨리낫는법
1. 행동변화
술,담배,커피,탄산음료,신맛 나는 주스를 피하고,
과식,야식,스트레스,식후 바로 눕는것,비만 등도
악화 원인이므로 안하는게 좋겠죠?
2. 식도염에 좋은 음식
- 양배추,양배추즙
위에 좋다고 알려진 양배추 즙은 무기질, 단백질, 탄수화물, 비타민, 클로로필 등
여러 성분이 들어있어 위 점막을 보호 하는 역할을 해요.
그중에 비타민U는 상처치료와 위점막 보호의 역할을 하구요 비타민K는 상처에 출혈이 생기면 지혈을 해 주는 성분이에요.
- 브로콜리
브로콜리에는 비타민C 와 비타민E 가 많이 포함되어 있습니다.
면역력 향상에 도움이 되고 피부미용에도 도움이 된다고 하네요!
■치료는 어디?
근처에 큰 병원이 있으면 소화기내과로 가시고
동네 병원은 이비인후과 에서 진료를 보시면 됩니다.
쾌유를 빌게요~^^ 얼른 완치하세요!!
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