정력에 좋은 음식 6가지
정력이 좋다라는 말을 많이 하죠!
이 말은 남자의 성적 능력을 말하기도 하지만 힘이 쌔거나 활동력이 많다 는 뜻을 포함하기도 합니다.
물론 정력이 타고난 사람도 있겠지만, 약을 먹거나 음식 섭취를 통해서 강한 사람도 있습니다.
저는 약파는 사람이 아니므로...ㅎ
음식을 소개 하도록 할게요~
1. 굴(Oyster)
굴은 성욕을 증진시킨다고 알고 있습니다.
왜 그런가 알아봤더니 그 성분은 바로 '아연' 인데요.
아연은 성 호르몬 분비를 촉진하는 역할을 한다고 하네요.
굴과 함께 홍합이나 조개류 등에 많이 들어있다고 하니..
평소에 조개류를 좋아하시는 분이 있다면 내가 정력이 좋았나? 한번 생각하는 기회가 되겠네요 ㅎㅎ
2. 마늘(Garlic)
마늘은 슈퍼푸드로 익히 알고 있는데요.
역시 이름에 걸맞게 정력에도 좋다고 알려져 있습니다.
마늘에 들어있는 '알리신' 이라는 성분이 혈관확장을 도와 혈액순환을 원활하게 해주고, 성기의 혈액 공급도 개선시켜서
발기가 잘 되도록 돕는다고 하네요!
저 역시 마늘을 좋아하는 편인데 더 열심히 먹어야 겠습니다!!
3. 복숭아(Peach)
복숭아가 정력에 좋다는 말을 들으니 쌩뚱맞다고 생각하시는 분들이 계실텐데요.
저희가 몰랐던 상식이라 생각하시면 좋을 듯 하네요.
복숭아에는 많은 영양소가 들어있습니다. 비타민A,펙틴,유기산,당분등이 들어있는데요.
그 중 비타민C가 정자를 활성화 시켜 준답니다.
그리고 체내에 있는 독배출에 효과적이어서 흡연 하시는 분들에게도 좋다고 하니
흡연자들은 많이많이 드세요~
4.양파(Onion)
우리가 일상생활에 굉장히 많이 먹는 음식입니다.
양파에 들어있는 퀘르세틴,알라인 이라는 성분함량이 높아서 성기능을 향상시켜 줍니다.
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5.연어(Salmon)
연어에는 비타민 A,B,D,E등이 함유되어 있는데요.
그중에 비타민 E가 노화를 방지하고 몸의 힘을 발산시켜주는 역할을 해서 정력에 좋다고 하네요.
미국의 유명한 주간지 '타임' 에서 선정한 10대 슈퍼푸드 음식이라고도 하니 잘 챙겨 드시도록 합시다!
6.인삼(Ginseng)
인삼은 한국을 대표하는 보양 약초 입니다.
그만큼 효능이 좋은 음식이라고 할 수 있는데요.
여름철 삼계탕 안에는 인삼이 빠짐없이 들어가죠!
인삼의 효능으로는 원기회복과 성호르몬 분비를 촉진하는 자양강장제 역할을 합니다.
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